孩子有焦虑症家长怎么疏导

在日常生活中，了解孩子的内心想法，给予陪伴支持，以及分散注意力等方法可以缓解焦虑症。如果情况严重，应遵医嘱使用药物治疗。

1.了解孩子内心想法

当孩子被焦虑症困扰时，家长首要的任务是要认真倾听他们的感受，家长应该主动与孩子进行沟通，了解他们的想法和需求，以便更好地帮助他们。同时，在倾听孩子感受的过程中不应该打断他们的话，更不能借机加以指责或批评。

2.给予陪伴和支持

当孩子感到焦虑时，家长需要提供感情支持，让他们感到不孤单和无助。可以通过绘画、体育锻炼、看电影或漫画等方式缓解焦虑，让孩子感受到被关爱和照顾，保持健康的心态。

3.分散注意力

当孩子遇到困难产生焦虑的时候，家长需要引导孩子学会放松自己，转移自己的注意力。可以适当采取一些积极的疏导方式，如阅读励志的书籍、参加志愿者活动、进行户外运动等。同时，保持良好的生活习惯也很重要，可以在一定程度上帮助孩子缓解焦虑症状。

4.创造良好的家庭氛围

部分孩子可能因为父母严格的要求而感到焦虑。家长不应过分关注学习成绩，而是应该重视孩子的内心感受。一个和谐轻松的家庭氛围可以给孩子安全感，减轻焦虑，同时，家长的陪伴和鼓励也有助于帮助孩子缓解焦虑情绪。

5.药物治疗

当孩子出现较为严重的焦虑症，家长可以带孩子到医院寻求医生的帮助，遵医嘱使用盐酸多塞平片、盐酸舍曲林片等药物治疗疾病。