两个人在一起很压抑怎么办

人际相处并非易事，有时两人相处感到压抑可能源自性格或价值观不合，或其他原因。当你发现与他人相处感到压抑时，首先要先沟通，可以两个人出去活动或改变空间环境等方法来缓解压抑。

1. 沟通

当两个人在一起时感到很压抑的时候，首先要做的是沟通。通过沟通，可以让大家了解对方的想法和感受，也可以找到解决问题的方法。在沟通的时候，要保持冷静，不要争吵，尊重对方的想法和感受，相信双方可以达成共识。

2. 活动

有时候两个人在一起会感到很压抑，这可能是因为没有兴趣爱好相同或者是缺乏共同话题。如果你和他人感觉到这种状况，那么可以尝试一起去做一些有趣的活动，例如旅游、登山、游泳等等。通过这些活动，可以增加相互了解和沟通的机会，同时也可以找到兴趣爱好相似的朋友，拓展社交圈。

3. 空间

两个人在一起很压抑的情况也可能是由于身处的环境、空间不适合。这时候，可以尝试改变环境或者变换场合，例如去另一个城市旅行、在房间里更换一些家具或者是去一个咖啡馆聊天。通过这些变化，可以改变原来压抑的状态，让自己感到轻松自在。

4. 自我检查

有时候两个人在一起很压抑是由于自己的心理问题导致的。这时候，可以自我检查一下，不要过于纠结于别人的问题，关注自己的内心，了解自己的情况。另外，可以尝试一些心理调节的方法，例如冥想、运动、阅读等等。