红糖馒头的热量(红糖馒头怎么做才好吃，配方和做法都告诉你，个个开花，又香又软)

大家好，我是蓉儿，今天我们来做香甜不粘牙的【开花馒头】，有技巧，无难度。

红糖馒头是很常见的美食，蓬松柔软，香甜好吃，其实掌握好比例，自己在家也能做出松软香甜的红糖馒头，红糖馒头补血补铁，营养好吸收，越吃越健康，老少皆宜哦，一次可以多做一点，然后放冰箱里面，早上要吃的时候拿出来一蒸就可以了，比外面买的那种机器红糖馒头好吃太多了。

下面蓉儿就把红糖开花馒头详细的做法讲解一下，抓紧看看步骤学习吧！

» 食材清单 «

面粉300克 白糖20克 耐高糖酵母3克

常温水140毫升 10克猪油 60克红糖

» 制作步骤 «

1、面粉300克、白糖20克、耐高糖酵母3克、常温水140毫升

没有干面粉后加10克猪油，可以让馒头更光滑细腻，揉成一个光滑的面团儿后醒发至两倍大；

2、今天最关键的一步就在于醒发，一发是必须要醒发的非常好的，像现在这种温度最少是要醒发两个小时以上；

3、我们准备60克红糖，如果颗粒比较大就捣碎一些；

4、面团儿醒好后先排气，红糖倒进来

再加适量面粉，继续揉，这里要揉成一个光滑不沾手的偏软一些的面团儿

揉好后取出来搓成长条，分成大小相等的小剂子

继续揉光收圆，全部做好后用剪刀在顶端剪出十字口；

5、放入蒸笼中醒发至体积的1倍大

锅中提前烧水，水开后放入红糖馒头上锅蒸，全程大火，20分钟，关火焖5分钟，出锅；

笑开花的红糖馒头就做好啦，超级的香甜柔软，这个比例做出来的口感也不会粘牙，不信你可以试试看哦，喜欢就点赞收藏关注我吧！

【蓉儿贴心提示】

1、揉面加猪肉，可以让馒头更光滑细腻；

2、要水开上锅蒸，全程用大火，因为凉水成为沸水需要时间，在这个时间过程中小面团易软塌，热水有水蒸气及热量，可及时对入锅的馒头进行加热；

3、关火焖5分钟再出锅，避免塌陷。

致力于用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，学着这样吃，让您的胃更健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢有您的支持！我们下期再见。

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