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什么是油腻食物

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品，如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物虽然能比较直接给身体提供能量，但吃多了容易造成脂肪过剩，导致身体肥胖。什么是油腻食物凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物。建议少吃油腻食物，多吃绿色食品。动物的肝，脑，肾，肠等胆固醇高的食品，可归于油腻食品。 ~`o`~...