适合夏季吃的主食 相关资讯_经验文章

适合夏季吃的主食

适合夏季吃的主食有凉皮、凉面、拌粗粉、拌面、粥、粉丝、玉米、燕麦、糙米、藜麦、紫薯、饺子、荞麦等。夏季气候炎热，人体比较燥热，可以吃一些口味清淡的主食，既可以开胃，又能够吸收。适合夏季吃的主食主食一般是指传统上餐桌上的主要食物，主要可以分为三大类，分别是谷类、豆类、块茎类。主食是人体所需要的蛋白质、淀粉、油脂、矿物质、维生素等营养元素的主要来源，一般来说，主食中多含有碳水化合物。我国地大物博，不同...