白跑 相关资讯_经验文章
跑步后吃香蕉等于白跑
跑步后吃香蕉不会等于白跑。跑后45分钟内是补充身体所需能量和营养的最佳时间。跑后45分钟内，能量不会被当成脂肪储存，而是修补损耗掉的能量与组织。跑步后不要吃烤串等高热量食物，不然白跑了。跑步后吃香蕉等于白跑香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，在热带地区广泛种植，香蕉味香、富含营养。香蕉原产于亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西、西藏等均有栽培，植株结果后会枯死。香蕉叶长圆形至椭圆形，花淡黄色、数量多...
跑步后吃西瓜等于白跑
跑步后吃西瓜不会等于白跑。跑步后可以适量吃西瓜，可以补充人体所需水分和糖分。西瓜最好是在跑步半个小时后食用，不要运动完就吃。跑后45分钟内是补充身体所需能量和营养的最佳时间。跑步后吃西瓜等于白跑西瓜的果实近于球形或者椭圆形，多汁、果皮光滑、色泽及纹饰各式，茎、枝粗壮，具有明显的棱。西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒，耐旱、不耐湿，在生长发育过程中需要较大的昼夜温差。西瓜的种类有：小天使西瓜、春雷西瓜、...