空腹可以吃草莓吗 相关资讯_经验文章

空腹可以吃草莓吗

空腹不建议吃草莓。草莓属酸性食物，含酸量高，其纤维素会刺激胃液的分泌。如果空腹吃草莓，会造成胃粘膜的损伤，对胃伤害较大。建议不要空腹吃，可以饭后一小时以上适量食用。空腹可以吃草莓吗草莓含有丰富的维生素及多种人体发展需要的营养元素，对人身心健康发展有益，一般情况下人群皆可食用。草莓有一定的含糖量，平时要注意控制草莓的摄入量，降低胃消化的负担。草莓呈酸性，对于消化不良，腹泻人群，建议少吃。...