雪莲果应该削皮后直接生吃，这样可以最大程度的保护了其中的营养，有利于人体吸收，雪莲果中属于低热量食物，适合糖尿病患者和肥胖者食用，另外雪莲果不能和热性水果一起食用，以免造成肠胃不适。雪莲果的吃法1、削皮生吃雪莲果应该削皮后直接生吃，雪莲果含有丰富的营养物质，但是其中的一些物质在受热后会遭到破坏，因此将雪莲果削皮后直接生吃可以最大程度上保留其中的影响成分，有利于人体吸收。2、适宜人群雪莲果属于低热量...
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