煮杂粮粥要泡一夜 相关资讯_经验文章

煮杂粮粥要泡一夜吗

煮杂粮粥需要浸泡一夜，里面的豆子需要浸泡8～12小时，全谷物要浸泡2～4小时，这类食材质地都比较坚实。而想要煮出美味的杂粮粥，建议至少使用3种以上的豆类和谷物，这样可以让杂粮粥的营养更丰富。煮杂粮粥要泡一夜煮杂粮粥要浸泡一夜，一般来说豆子需要提前浸泡8～12小时，全谷物则需要浸泡2～4小时，因为豆子和全谷物的质地都相对较坚实。想要煮出美味的杂粮粥时，杂粮粥中的豆类和谷类最好在3种以上，因为谷物中的...