清水煮南瓜煮15分钟左右，先用大火煮开后，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开。南瓜含有丰富的铁和锌元素，经常食用，有补血养颜的功效。南瓜含有丰富的果胶，可以消耗掉身体内多余的脂肪，适合想要减肥的人群食用。清水煮南瓜煮15分钟左右清水煮南瓜需要煮15分钟左右的时间，用大火煮开后，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开。用智能电器蒸煮时，要注意锅中的水量，避免锅烧干或是溢出。南瓜含有丰富的铁、钴和锌元素，女性在经...
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