菠菜可以和虾一起 相关资讯_经验文章

菠菜可以和虾一起吃吗

菠菜和虾可以一起吃，虾含有的钙较少，两者的成分不相克。平时适当吃菠菜和虾可以满足人体对多种营养物质的需求，从而帮助增强人体免疫力。但是需要注意豆腐、大豆、牛奶等含钙丰富的食物不适合与菠菜一起吃，以免形成难溶的草酸钙。菠菜可以和虾一起吃菠菜可以和虾一起吃，菠菜含有大量的维生素、纤维素、碳水化合物等营养物质，虾含有大量的蛋白质、维生素、磷等营养物质，钙的含量较少，两者的营养成分不相克。虾和菠菜都是营养...