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深蹲踢是什么

深蹲踢是体能训练项目之一，其具体的动作是依次将深蹲和正前踢动作重复做。平时坚持进行深蹲踢可以让退不的肌肉力量变得更强大，跑步的速度也会因此而更快。此外深蹲踢可以锻炼身体的各个关节和胸椎，能够打打提高这些部位的灵活性。深蹲踢是一项体能训练深蹲踢是想比较常见的体能训练，其具体的动作是先做一个深蹲的动作，再做一个正前踢，之后重复深蹲和正前踢动作就可以。深蹲踢的作用平时坚持进行深蹲踢训练时，可以让腿部的肌...