什么是高抬腿 相关资讯_经验文章

什么是高抬腿

高抬腿是一项腿部运动，具体动作时在上半身挺直的情况下，抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行。而进行高抬腿动作时，可以让血液更快回流到身体其它部位，身体血液循环会更快，有助于将体内的杂质和毒素都排出体外。高抬腿是腿部运动高抬腿是一项腿部运动，具体指的是在保持上半身挺直的情况下，抬腿让膝盖尽可能贴近腹部，两腿交替进行就可以。此外在进行高抬腿动作时，血液会更快回流到身体其他部位，在一定程度上可以促进血液循环...