营养素 相关资讯_经验文章
谷物中含量最丰富的营养素是
谷物中含量最丰富是营养素是碳水化合物。谷类中含碳水化合物不但量多(约70-80%)，而且大部分是淀粉，集中在胚乳的淀粉细胞内，是人类最理想、最经济的能量来源，中国人民膳食生活中50%-70%的能量来自谷类的碳水化合物。谷物中含量最丰富的营养素是谷物涵盖的范围较广，包括大米、小麦、小米、大豆等及其它杂粮，谷类包括大米、小麦、小米、大豆等，主要是植物种子和果实。五谷主要包括稻米、小麦、大豆等及其他杂粮...
营养标签中的核心营养素包括
营养标签中的核心营养素包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。营养标签就是在食品的外包装上标注营养成分并显示营养信息的标签，主要包括营养成分、营养声称、健康声明三大部分。营养标签中的核心营养素包括营养标签，简单来说就是食品上描述其热能和营养素含量的说明，必须标示的营养成分有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，其中脂肪分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。如果营养标签上有“1+4”的...
牛奶带袋子加热有毒吗
如果装牛奶的袋子是普通塑料材质的加热是有毒的，如果是一些可耐高温加热材质做成的袋子是没有毒的。牛奶，是最古老的天然乳制品之一，所含的营养素比较完全，营养价值很高且易于消化吸收，最适合于病人、幼儿老人食用。牛奶牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分，并且物美价廉，口感绵柔。牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，...
预包装食品营养标签中的核心营养素包括
根据《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011），预包装食品营养标签中的核心营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。《预包装食品营养标签通则》是我国卫生部在2011年11月2日公布的食品营养标签国家标准。预包装食品营养标签中的核心营养素包括根据《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011）于2011年11月1日发布，于2013年1月1日开始实施。根据《预包装食品营养标签通则》（G...
关于一日三餐的能量分配说法正确的是
关于一日三餐的能量分配为：早餐25%-30%、午餐40%、晚餐30%-35%。食物是人类赖以生存的物质基础，可通过膳食补充得到人们所需要的全部营养素，而且既有足够的数量，又有适当的比例。平衡营养膳食，要合理分配一日三餐的摄入能量。关于一日三餐的能量分配说法正确的是平衡营养膳食是指从根据日常生活中人们所摄取的七大营养素，通过科学、先进等理论进行配比，结合现代生产工艺，以达到人体最佳吸收配比的整蛋白型...
浅谈膳食对营养与健康的指导意义
膳食就是指饮食，是人体生存和保持健康的必要条件，人通过从饮食中吸收各种营养物质，才能维持人体正常的生命活动，且每时每刻体内都在进行着成千上万个生物化学反应，而维持这一切的过程就是营养。膳食膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要，而所谓的膳食营养就是我们从吃下去的食物当中吸取所有的营养成分。平衡膳食是能使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素满足人体生...
平衡膳食是指膳食中所含有的什么数量充足
平衡膳食是指膳食中所含有的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，平衡膳食在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食，要求保证粗细混食，荤素混食，合理搭配。平衡膳食是指膳食中所含有的什么数量充足平衡膳食要求每天保证应有粗细粮搭配的主食、鱼、肉、蛋、奶、豆类、绿色蔬菜和新鲜水果类等。对于儿童来说，平衡膳食中各营养素的比例应适当，各种营养素必须满足生长发育需要，不能过多，也不能过少。平衡膳食也要保证食物对人体...
我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是
我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是动物性食物、豆类。人类膳食中的营养素主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(包括微量元素)、水和纤维素七大类。膳食结构膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重，由于影响膳食结构的这些因素是在逐渐变化的。所以膳食结构不是一成不变的，人们可以通过均衡调节各类食物所占的比重，充分利用食品中的各种营养。达到膳食平衡，促使其向更利于健康的方向发展。因...
耗油不放冰箱保存可以吗 蚝油不放冰箱保存行不行
（*>.<*） 1、蚝油不放冰箱保存不可以；2、最好放冰箱冷藏，不然容易变质坏掉。蚝油的原料是牡蛎。加工完成后，加入各种添加剂制作蚝油！蚝油不仅味道鲜美，而且含有18多种氨基酸，是人体必需的营养素！事实上，蚝油中还有很多成分。许多营养素在室温下会被氧化和分解，这为某些微生物或细菌提供了良好的生存条件，并且极易变质！因此，蚝油打开后必须冷藏，冰箱的温度应控制在0-4度。记住不要在室温下储存！...
干枸杞可不可以生吃，枸杞的吃法有哪些
干枸杞是可以直接生吃的。枸杞子有滋阴的作用，干嚼效果最好，营养吸收也最全面，干嚼每天10粒即可。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、黄酮类物质，泡水虽然会让枸杞中的营养素转移到水中，但不会破坏营养素，所以枸杞泡水、干吃都有其各自的好处。注意就算干吃，也要对枸杞进行彻底清洗。一、干枸杞可不可以生吃枸杞子可以当水果一样生吃。枸杞子有滋阴的作用，既是药材也是食材，是可...
怎么自制猫食 自制猫粮怎么做
1、记住，需要找到或自创一个食谱为猫咪提供均衡的营养。如果配方不合理，或者缺乏重要的营养素，可导致猫咪出现严重的健康问题。和其他动物，包括人类一样，健康均衡至关重要。必...