吃豌豆的禁忌 相关资讯_经验文章

吃豌豆的禁忌

炒熟的豌豆会流失水份，不易消化，不建议胃肠功能欠缺的人群过量食用。豌豆中的植物蛋白属于产气性，直接榨汁饮用会在胃肠内产气，容易出现腹胀和打嗝。豌豆不建议和菠菜一起食用，食用后会形成草酸钙影响人体对钙的吸收。1、不宜过量炒熟的豌豆会流失水份，含有的淀粉过多，非常不易消化，胃肠道功能欠缺的人群建议少量食用，食用过多会引起消化不良、腹胀等肠胃不适。2、不宜生食豌豆属于产气性的植物蛋白质，直接生食，产气的...