长期食用燕麦容易导致消化不良,加重肠胃的负担,肠胃虚弱者不建议过多食用,以免造成身体不适。燕麦的营养丰富,适量的食用,能保持皮肤的弹性,但是需要把握好量,一次性不宜食用过多,容易引起腹胀。长期吃燕麦坏处燕麦富含膳食纤维,食用后能缓解饥饿增加饱腹感,非常适合减脂人群,但长期食用容易导致消化不良,增加自身的肠胃负担,建议肠胃虚弱者少量食用,以免加重病情。在生活中可以适量食用燕麦,它的食用禁忌非常少,但...
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