红豆薏米茯苓水的 相关资讯_经验文章

红豆薏米茯苓水的功效与作用

红豆薏米茯苓水有祛湿、助睡眠、美容等功效，红豆、薏米和茯苓一起食用可以健脾利湿。这些食材中含有大量的卯磷脂和蛋白酶，可以对人体起到放松作用，有助于睡眠。红豆薏米茯苓水还含大量维生素E，也有助于皮肤的新陈代谢。1、祛湿红豆、薏米和茯苓一起食用，有祛湿健脾的功效。适合身体浮肿，体内湿气重和小便不利的人群食用。一般的做法是和清水烹煮，可以将营养和祛湿效果发挥到最大。2、有助睡眠红豆薏米茯苓水中含有大量的...