葡萄一天吃20颗左右为宜,其口感酸甜,营养丰富,含有大量的膳食纤维、果酸、花青素,能够促进消化,清除体内的毒素,适量食用还能润泽皮肤,延缓衰老。葡萄不宜食用过量,容易引发腹泻,食用过后建议尽快漱口,以免导致牙齿酸涩。葡萄一天吃20颗为宜葡萄口感酸甜,营养丰富,一天食用20颗最为适宜,能够提高食欲,促进消化,但是不宜食用过多,会导致牙齿酸涩,还会造成肠胃不适,引发腹泻等现象。葡萄中含有膳食纤维、果酸...
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