胡萝卜能和山药一 相关资讯_经验文章

胡萝卜能和山药一起吃吗

不建议胡萝卜和山药一起吃，因为胡萝卜中的维生素c分解酶会破坏山药里面大量的维生素c，山药的营养价值会降低。建议食用胡萝卜和山药的时间间隔1小时，才能将两者的营养物质充分吸收。不建议胡萝卜和山药一起吃不建议山药和胡萝卜一起吃，山药和胡萝卜的主要成分虽然都为水分、纤维素、碳水化合物等物质，但是胡萝卜中的维生素分解酶会破坏山药中大量的维生素c。胡萝卜和山药都是营养物质非常丰富的食物，但是想要完全将这两种...