维c和茶水能一起 相关资讯_经验文章

维c和茶水能一起喝吗

不建议维生素c和茶一起喝，因为茶叶内的茶素和茶单宁会影响维生素c的功效，降低维生素c的营养价值。建议平时单独服用维生素c，有利于人体直接消化和吸收，起到提高人体造血功能、美白肌肤等作用。不建议维c和茶水一起喝不建议维c和茶水一起喝，因为茶叶里面都含有大量的茶素，且茶单宁味苦涩，具有收敛的作用，与维生素c一起服用，会影响人体对维生素c的吸收，从而导致维生素c的营养价值降低。维生素c单独服用时可以抑制...