吃鸡蛋能吃地瓜吗 相关资讯_经验文章

吃鸡蛋能吃地瓜吗

鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，其中蛋白质是难以消化的，再加上地瓜中含有的淀粉及膳食纤维，会导致营养成分在胃部滞留，从而影响肠胃的消化和吸收，时间久了就会引起腹胀。最好是吃完鸡蛋后，等1小时之后再食用地瓜。吃鸡蛋不能吃地瓜鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，还有卵黄素、卵磷脂等对人体有益的营养成分，但是鸡蛋是比较难以消化的。地瓜中含有丰富的淀粉及维生素、纤维素等可以帮助人体补充能量，但是也难以消化，因此两...