加速储存脂肪热量 相关资讯_经验文章

加速储存脂肪热量

*@_@*

为什么有的人只喝「零热量」饮料、只吃低热量食物，采取「低卡」饮食，却仍然会导致身体愈来愈胖?还有的人拒绝吃米饭、淀粉
，不碰糖类，却反而加速储存脂肪热量?

常听到快快瘦，就要「糖质off」，主张远离碳水化合物，就能让血糖不飙升、脂肪不上身…，所以很多人即使不需要瘦身，也开始养成不吃饭，或只吃半碗饭。长期下来，不但瘦身不成，反而会愈来愈胖。