67岁大爷健身2 相关资讯_经验文章

67岁大爷健身22年8块腹肌(67岁大爷健身2)

近日，成都67岁的徐大爷因“八块腹肌”走红网络。大爷在家健身练出8块腹肌，一口气做近百个俯卧撑、160斤杠铃轻松硬拉。健身有哪些好处？健身有那些注意事项？下面就跟见闻坊小编来了解一下吧！ 健身有哪些好处？1、可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。2、增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，很少得冠心病、呼吸系统疾病及胃肠道...