吃柿子减肥还是增 相关资讯_经验文章

吃柿子减肥还是增肥(吃柿子减肥还是增)

柿子是秋天的一种特色水果，柿子可以至今吃也可以做成柿子干吃，那么吃柿子减肥还是增肥，柿子有减肥效果吗，接下来大家跟见闻坊小编一起来了解一下吧！ 吃柿子减肥还是增肥适量的吃柿子可以减肥因为柿子中还有丰富的膳食纤维，这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的，所以说适量的吃柿子也是可以帮助通便，从而达到减肥的功效的。但是切记，是适量而不是过量的吃，否则就是适得其反的效果了...