抓举 相关资讯_经验文章
东京奥运会举重项目中国有多少项(8破世界纪录，举重亚锦赛中国队豪取30金)
李雯雯打破3项世界纪录摘金。图/新华社新京报讯（首席记者 孙海光）举重亚锦赛昨晚在塔什干结束，全主力出场的中国队在单项奖牌榜上拿下30金16银3铜的战绩，6人9次打破8项世界纪录。中国队昨天参加的最后一个项目是女子87公斤以上级，李雯雯的实力在这个项目无人撼动。最终，李雯雯以抓举148公斤、挺举187公斤，总成绩335公斤包揽3金，总成绩比第2名的韩国选手宋咏荷多出了56公斤。本届亚锦赛一共打破1...
邓薇直播专访 破世界纪录在意料之内
（*@ο@*） 邓薇 邓薇 8月10日北京时间夜里，邓薇受邀一直播记者团专访。里约奥运会举重项目在奥林匹克举重馆里展开第四日的较量。中国选手邓薇参加了女子举重63公斤级比赛，以抓举115公斤，挺举147公斤，总成绩262公斤收获金牌，其中挺举、总成绩都打破了世界纪录。 直播中，邓薇表示从来没像今天这么紧张过，而之前黎雅君遭遇改判丢金的事情对自己没有...
抓举和挺举的区别 抓举和挺举的区别介绍
π_π 1、抓举主要是运动员将杠铃平行放在小腿前，用双手的颌部以连续的动作将杠铃从举重台上提起。杠铃需要伸直双臂，并放在头上。抓举讲究一个连续举杠铃的动作，要求举的高度在头顶以上。2、挺举不同于抓举，挺举是用两个分解动作把杠铃举到头顶。首先将杠铃举至身体重心平行线，然后屈腿下蹲。第二次将杠铃举至肩膀，再站在举至头顶的位置，完成动作。...
《剑灵》新副本开荒攻略
~`o`~《剑灵》新副本开荒攻略1.开场随意一个人帮剑士叠激励到100层，剑士叠*BUFF换掉衣服一闪靠近boss趁boss攻击自己的时候按C把激励续上并SS远离。2.剑士远离后boss会出现控点，力士双晕、续控、抓举，如果一波抓举能打10%或者以上说明适合开荒，如果一波只能打8%或者以下，建议早点睡觉不耽第二天搬砖。3. boss进90%跳中以后第一个技能是全屏红，背对BOSS即可，接...