食疗 相关资讯_经验文章
中年男人多吃什么食物好“推荐5种食疗提高免疫力”
当男性步入中年人行列后，身体就会变的大不如前，身体内的各项器官都会出现不同程度的衰退。许多男性都会出现腰膝酸软、头痛、头晕、高血压、高血脂、高血糖等症，另外有些男性年纪轻轻就出现了大腹便便的情况。对于中年男性，可以通过食疗的方法来保养身体，改善这些症状，并且安全无副作用。那么中年男性应该吃哪些食物呢？一起来看下。1、养心食疗想要养心，那么可以吃一些具有安神助眠的食物，用来养心血、补肾气、益心智。今...
傅荣海的地瓜餐科学吗?
目前傅荣海倡导的地瓜餐并没有相关的科学依据去证实，且地瓜并不是万能的，它属于一种粮食，并不是一种药物。任何食疗方法都要注意适量食用，否则会适得其反。傅荣海的地瓜餐科学吗?人体需要大量的微量元素和矿物质，不是单一的从某一种食物当中获取，而是要均衡分配。对于网络上的食疗方法一定要仔细辨别，最好询问医生专家进行确认，以免上当受骗。勤锻炼身体和健康的饮食对于提高身体体质非常重要。...
水鸭煲汤用什么材料好
可以用花胶来煲水鸭汤。准备花胶、水鸭、淮山、圆肉、生姜，做法是先把水鸭理净后去内脏，斩块，生姜、圆肉、淮山洗净，花胶用水浸开，切成丝。把全部用料放入炖盅内，加适量开水，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时即可。水鸭煲汤用什么材料好水鸭又名蚬鸭，学名叫绿头鸭，古代称为野鸭、晨鸭等。主要生活在河湖芦苇丛中，以吃鱼虾贝类为主，故有蚬鸭之名。鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、铁、磷、硫胺素、核黄素。卵含维生素A、...
老年人食疗保健（中老年人饮食养生牢记这6点）
O_o老年人食疗保健（中老年人饮食养生牢记这6点）随着中老年人消化功能慢慢减弱，更容易引起消化不良，从而对健康产生比较大的影响，那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢？根据中老年人的身体的营养需求，饮食原则: 营养均衡、多吃蔬果、多喝水、少油、少糖、少盐。小编归纳出以下5项适用于中老年人的饮食原则。一、少量多餐：对于老年人来说饭菜要软烂，由于咀嚼及吞咽能力越来越差，老年人的一餐吃不了多...
食疗补肾的方法（十大补肾食疗方补充精力）
(⊙o⊙)食疗补肾的方法（十大补肾食疗方补充精力）肾虚，是我们日常生活中比较常见的一个中医名词，如果肾脏中的精气不足，就很容导致肾虚，出现头晕、耳鸣、疲劳、虚汗、腰酸等症状，整个人都处于无精打采的状况，没有力气应付生活琐事，只想葛优瘫。 会引起肾虚的原因有很多，常见的有经常熬夜、思虑过度、饮食不当、房事过度等，而肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，两者的表现也略有区别。 肾阴虚主要表现为腰酸、...
儿童夏季适合吃什么鱼 夏天宝宝适合吃什么鱼
(*>.<*) 1、黄花鱼。在夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。 2、鲐鱼。鲐鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物；鲐鱼体内还含有二十碳五烯酸（EPA）与二十二碳六烯酸（DHA），EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA...