一瓶纯牛奶的热量 相关资讯_经验文章

一瓶纯牛奶的热量是多少大卡

一瓶250ml的纯牛奶能产生150千卡左右的热量。牛奶并不算高热量饮品，牛奶中还含有酪蛋白和乳清蛋白，这些属于优质蛋白，容易被人体消化和吸收。除此之外，牛奶中还含有丰富的矿物质与维生素。纯牛奶的热量一杯200ml的全脂牛奶的热量在150卡路里。如果一天喝掉一杯250毫升纯牛奶的话，这些热量需要快走2000多步才能消耗掉。一杯200ml的脱脂牛奶所含有的热量大约为85大卡。脱脂牛奶的热量甚至比一些水...