正常女生一顿吃几 相关资讯_经验文章

正常女生一顿吃几个汤圆

正常女生一顿吃3-10个汤圆。汤圆的主要原料是糯米粉，比较难消化，食用汤圆最好一次不要吃太多。一般来说，女生一顿正常吃3-10个为宜。若吃多了，会加重肠胃负担。吃汤圆注意事项除了早餐不适合吃汤圆外，最好别把汤圆当正餐，上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点汤圆是可以的，但每次吃个一、二两较为适宜。在吃汤圆的同时，最好不要再吃其它含糖高的食品，同时最好减少其它主食的摄入。一般来说，吃三个汤圆应减...