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运动后肌肉酸痛怎么办(运动后老是肌肉酸痛，到底该怎么办?试试这几种方法)

知乎者也 体育运动 2022-10-21 09:13:17

我们在日常生活中，老是有这种感觉，尤其对于长期不运动，突然一次的高强度运动后，或者突然的高强度运动、体力支出后等两三天后，腿非常的酸痛，那么究竟该怎么做才能缓解呢？

运动后肌肉酸痛怎么办(运动后老是肌肉酸痛，到底该怎么办？试试这几种方法)

（*@ο@*）

酸痛运动肌肉高强度几种方法
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