如何成为职业拳击运动员(拳击教练的三种类型)

拳击教练的三种类型

拳击运动是一个竞技体育项目，不是一个文化传承体系，他的教练是一个运动训练专家，而不是一个拳击文化的传承者。

竞技体育最重要的是它的训练体系，技术的对错取决于它的合理性、稳定性和是否符合战术的需要，体能也是这个需求，适合符合比赛的需要和是否适应技战术的运用。

我前面专门写过一篇文章，讲竞技体育运动的结构模型。包括：技术、战术、体能、心理能力和运动智能。而这些能力的获得，不是靠一个动作一个动作的学习，不是靠老师给学生反复纠正他的身体姿势，然后把这个姿势纠正到某一个准确的点后开始教学生这个技术有几种实用方法，最后再通过喂靶的形式熟练这种使用方法，最后在实战中表现出来。而是要在明确比赛规则的前提下，通过合理安排训练的负荷量和负荷强度，技术体系的规律性变化，不断的在刺激、疲劳、恢复之间重复这个循环来提高运动员整体的竞技能力。

任何一个竞技体育运动当中的主体都是裁判员、教练员和运动员。拳击运动也不例外，在拳击作为竞技体育的一个项目，训练任务也是选材、训练和竞赛。

裁判员、运动员和教练员是完全不同的职业，但都需要吃透竞赛规则，裁判员是竞赛规则的执行者，教练是训练系统的设计者，而运动员是训练系统的执行者。

整个的训练过程当中，教练员的任务是如何把握训练的节律和训练的阶段，在比赛的准备前期、准备后期和竞赛前期、竞赛中期、竞赛后期怎么样去安排训练内容，训练负荷……。

运动员则是如何有效执行好教练员的安排！

一个好的教练最重要的是如何通过训练提升运动员的竞技能力，调整好他的竞赛状态，在比赛当中发挥自己最好的水平，取得最优异的成绩。

我们把教练员分成三个类型：经验型、理论型和理论结合经验型。

经验型教练的一切都是根据自己的经验来完成的，或许他曾经是优秀运动员在带队的过程中，根据自身的训练经验和带队员参赛的经验，来总结出自己的一套训练模式；

理论型教练员，他们学习运动训练的规律，对运动项目进行深入的研究，发现项目的特点和它的运动规律，安排合理的训练阶段，训练负荷，训练内容和手段等等。他们把握着训练规律，在理论指导下安排每一个符合训练规律的训练阶段，并不断跟踪训练效果，总结训练过程当中运动员掌握技术的规律和运动训练状态；

理论结合经验型教练是二者的优点结合，既能够根据运动项目特点和研究设计训练内容，又有自己个人对拳击运动的理解，无疑，这是教练员中最理想的一类。

那么，经验型的教练和理论型的教练谁更有优势呢？

这个问题的答案很有争议，各有各的认识和见解。不过在统计学的数据中给出的答案，经验型教练员排在最末位，排在第二位的是理论型教练。

所以无论你曾经有什么样的拳击竞赛成绩，都希望你能够成为一个爱好理论学习的教练，不断的学习训练知识，不断的去感悟，找到项目特点和拳击运动的训练规律，使自己成为一个真正合格的优秀教练员。

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