当结了场健康的婚才知道的事:我可以什么也不会

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是谁羡慕了我不说，当结了场健康的婚才知道的事：原来老公可以是这样的，原来我可以什么都不会！（小蚊子和大灰狼）

健康的婚姻，往往有5个共同的特征。

1、双方都有高的心智化水平。

心智化水平高低的评判标准是：两个人是否过度自我，以自我的需求为中心？是否都能看得见对方的感受？是否把伴侣当作一个独立的人？

当彼此都有高的心智化水平，就能够尊重对方，看见伴侣的内在需求，理解另一半和自己是不同的人，能够接纳伴侣和自己的差异。

而如果心智化水平低，两个人就会争执对错，认为对方应该迁就自己的意愿，总是评判对方的行为是不正当或不正确的，经常否定和指责对方，认为伴侣不够好、是错的，看不见伴侣内心的感受和想法，觉得自己的需求才是正确且重要的。

在这样的关系里，两个人就会形成对抗的关系，认为婚姻出现问题是对方的错，拒绝理解另一半。

2、彼此有共赢心态。

两个人会把彼此的关系定义成“共赢”的关系，而不是零和博弈。

彼此能够意识到幸福的婚姻里两个人都是赢家，可不幸福的婚姻里彼此都是输家，就会愿意为了自己的幸福而去经营感情，不指责、不抱怨、不抗拒。

3、良性的相处模式。

在健康的婚姻里，两个人的需求都能得到满足，而不是一方为另一方迁就。

各自都能感受到愉悦、舒适，不压抑自己，有稳定且积极的家庭环境，会愿意经营家庭，从对方身上得到情感支持。

而有的夫妻，会采取控制、要求、命令的行为，让伴侣满足自己的情感需求，这会导致伴侣在感情里是压抑的状态，产生逃离行为。

4、积极的沟通模式。

彼此在和对方沟通的过程中，会积极地表达自己对于伴侣的认可和鼓励，在对方需要情感支持的时候也懂得安慰和拥抱对方。

尽管偶尔会吵架或冷战，但是两个人在婚姻相处的大部分时间里都会正向地沟通，而不是总采取指责和批评的方式让伴侣感受不到尊重和支持。

5、具备经营婚姻的意识。

在感情里，两个人长期相处，必然会产生冲突，也会面对期望的落空。

而在负面感受出现时，彼此的关系存在问题，两个人至少一方会有经营婚姻的意识和意愿，能够有力量去构建“矛盾解决机制”，看见问题是什么，纠正自己的行为模式，去解决问题。

长久的相处，需要彼此要去解决一个又一个的问题，让婚姻回归到正向发展的轨道里。

其实，健康的婚姻，并不是天然就存在的。

需要自己去构建，努力的经营感情，学会如何去爱，和伴侣磨合。

当你提升自己爱的能力，构建良性的情感系统，让爱滋生、流动，才能让自己幸福且得到被爱。