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一根香蕉等于多少米饭

米酒妈妈 知识经验 2022-10-08 15:28:09

一根香蕉约等于半碗米饭。一碗正常大小的米饭在150克左右，热量约为170卡，一根150克左右的香蕉，能食用部分的热量只有80卡左右。两者的热量对比起来的话，一根香蕉只相当于半碗米饭。

香蕉应该怎么保存


建议用绳子将香蕉的根部绑起来，将其悬挂放置，或者将香蕉的拱面朝上方，减少香蕉的受压面积。

如果直接将香蕉放置在平面上，由于香蕉的底部受到长时间的压迫，容易产生黑斑。

香蕉也可以放进冰箱冷藏保存，但是如果存放时间过长会使香蕉皮遇冷变黑，而且也可能会使香蕉冻伤。

(⊙o⊙)

香蕉米饭热量会使放置一根香蕉等于多少
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