脾虚有哪些症状怎样治疗

脾虚有哪些症状怎样治疗，怎么针对性的治疗比较好呢？

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关于脾虚应该如何调理的问题，针对脾虚出现的症状综合成几个来说说如何调理，希望能让大家能够知道自己应该怎么做。出现哪些症状怎么调？

1腹泻、拉肚子：可能有一些是大便不成形，也有大便是成形的，但就是一吃完饭一会肚子不舒服要蹲厕所的，都归属到这里吧。

这些都是属于脾虚的表现，仔细的人可以看到食物没有消化掉，对于这两种，先不要想着吃什么健脾丸还是理中丸。坚持按揉肚子，怎么揉呢？

只要是上厕所次数比较多的，可以先按逆时针按揉，双手贴着肚脐的位置。不要太用力，以免出现肠套叠或者肠梗阻，但也不要只是摸摸肚皮，力度以自己舒服度为主，感觉有点点紧，有些会有微微痛也是可以的。

每次按揉5-10分钟，坚持十天半个月，上厕所的次数会慢慢减少，大便颜色黄色，没有不消化的食物，那就是正常的了。

那有些说天天拉肚子的，比较严重的那种，可不可以吃点中成药呢？可以吃！如果肚子容易怕冷，吃点凉的就拉，可以用理中丸，或者附子理中丸。对于那种吃完饭一会就要蹲厕所的，所以用健脾丸；如果感觉气色较差的，可以用人参健脾丸！

但需要注意，有些人对这些药可能耐药，吃了没反应的，注意不要一直吃，可以间断吃，或者交替吃。最好不要只是吃中成药，应该结合其他的方法一起，比如揉腹，艾灸！

2疲劳、乏力，没精神：对于这种除了是脾胃虚弱外，还可能是气虚，或者湿气重。

但有些是既有脾虚、气虚，还有湿气重，所以我们都一起说吧。所以对于这样的人群，我的建议是运动第一，其他调理第二。

不动起来，越坐越睡感觉越困，这个不是感觉，实际上久卧伤气，脾胃不动，湿气也很难祛除。动起来后能够脾胃的运化更强，湿气也能通过汗排除。

至于哪些运动的话，各自看看自己的喜好，没有限定。主要是通过运动，调动气机，微微出汗就好。一般坚持十天半个月，这个疲劳、乏力的症状也能明显改善的！