糖盐水的制作可以用500ml水加上半勺盐约4.5克再加上一勺的葡萄糖约10克。想配成5%糖盐水，要加入25g葡萄糖，如要配成10%糖盐水，就要加入50g葡萄糖，具体看需求而定。糖盐水可以补充人体的电解质溶液，是夏天常见的饮品。
对于运动后大量出汗、受凉腹泻等人群来说，饮用盐糖水可以补充流失的水分，维持体内水平衡，对于身体健康来说很有益处。
盐是人体血液循环中很重要的一种物质，在饮品中加盐是给人身体补盐，防止夏天流汗多了把人身体内的盐分带出。
适量的饮用糖盐水对人体是很好的，尤其是在夏天，无论是老年人还是小孩子，喝糖盐水都是有益的。
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