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胡柚热量

霞姐 知识经验 2022-10-13 02:32:37

胡柚所含的热量较低，标准来说，以100克可食用胡柚来计算，它的热量是146千焦，约是35千卡路里，每100克胡柚的热量约占不到一个正常成年人保持健康每天所需摄入中热量的2%。

胡柚热量


胡柚虽然所含的热量很低，但是不宜过多食用，摄入量为每日一个左右。

柚子性凉，寒性体制的人群最好不要过多食用，有胃病、只气管炎等病人也不宜食用胡柚。

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热量食用摄入所含不宜胡柚热量
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