选温和一点的沐浴露，将沐浴露打出泡泡后均匀抹到身上，不断的按摩搓洗，可用上沐浴球轻轻地搓，搓好后停留几分钟再冲洗干净，这样可以有效洗掉污渍和废旧角质。
一定要注意清洗脖子、腋下、手臂上的各个关节处和背部，这些地方很容易积累污垢且经常容易被忽略。
注意搓洗的时候不要太用力，否则容易破坏皮肤角质层，使皮肤变得脆弱，出现瘙痒发炎的症状。
洗澡的时候不宜用过烫的水，否则容易烫伤皮肤，使皮肤变得粗糙。
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