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鸡蛋和肉能一起吃吗

知乎姐 知识经验 2022-10-14 14:32:34

鸡蛋和肉可以一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会对人体健康造成影响。但是需要注意鸡蛋和肉不宜食用过多，两者都含有大量的蛋白质和脂肪，食用过多容易引起发胖。从外还需要注意鸡蛋不适合与茶叶、土豆等食物一起吃，否则会引起肠胃不适。

鸡蛋和肉能一起吃

鸡蛋和肉可以一起吃，鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物等物质，而肉含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，两者的成分不相克。

需要注意鸡蛋不适合与茶叶、兔肉等食物一起吃，与茶叶一起吃会对肠胃造成刺激，不利于消化。与兔肉一起吃可能会引起腹泻。

平时将鸡蛋和肉一起吃时，建议不要食用过多，因为两者都含有大量的脂肪、蛋白质，食用过多很容易导致身体出现发胖的现象。

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