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世界卫生组织身体活动与静态行为指引

小美两性自媒体 知识经验 2022-10-17 11:24:21

(⊙o⊙)

「2020世界卫生组织身体活动与静态行为指引」提出，过多的静态时间会提高成人在许多重大疾病的罹病风险。因此，为避免过年在家防疫体重直线上升，国民健康署提醒民众过年在家要动不要胖，且只要3首歌的时间运动就可以抵消久坐的健康危害。

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