哪些花可以改善失眠症状（薄荷）

薄荷、芦荟、薰衣草可以起到非常好的改善失眠症状的效果，现在人承受了更多的生活和工作方面的压力，导致睡眠出现了不同程度的问题，可能经常性的出现失眠，这种情况下建议大家在自己的卧室里面种植一些花草植物，不但可以有效地改善整个睡眠的质量，可以让空气变得更加的清晰，适当的缓解承受的压力。
1.薄荷
薄荷是一个比较典型的草本植物的品种，拥有的经济价值更高，在生长的过程中，可以散发出一股特殊的味道，人们感受到了更多的凉爽，摆放在卧室里面，能够改善整体的睡眠的质量，还可以起到一定的驱蚊驱虫的效果，不过需要确保能够给薄荷提供充足的太阳光照，每个星期最好可以浇水三次。 

2.芦荟
生活当中最常见的一种植物的品种就是芦荟，具备一定的美容养颜，杀菌消毒的功效，但是夜晚状态下的芦荟，能够吸收空气中的大量的二氧化碳，同时，释放出一定的氧气，有效地改善了出现的睡眠的问题，对芦荟进行养护的时候，方法更加简单，根本不需要太多的水，只要能够得到一定的太阳光照，就可以更好地成活。 

3.薰衣草
薰衣草应该算得上是一种天然的香料，散发出来了一股能够让大家的心情变得更加愉悦的香气，如果把薰衣草制作成香包随身携带，还能够起到更好的安神的效果，加速了入睡的时间，薰衣草所生活的环境需要有柔和的太阳光线，还要能够得到良好的通风，想要薰衣草开出数量众多的花，建议可以使用磷钾肥，让开出来的花数量多时间长，增加了一定的观赏的效果，另外，玉树、蕨类植物同样可以起到安神的作用。