打网球时应当注意什么（规范的场地）

规范的场地、适合的球拍、做好热身工作都是在打网球的时候需要注意的事项。作为深受大家喜爱的球类运动之一，网球的剧烈程度也是非常高的，成为了很多喜爱运动的年轻人的首要选择。在闲暇时刻会呼朋唤友进行相关的训练，不过有些事情是需要注意的。
规范的场地
网球之所以在中国的普及率不是那么高，主要是因为对场地的要求特别严格，所以大家在平时进行网球运动的时候。首先需要确保能够有一个规范的场地，如果没有办法满足这种要求，尽量挑选比较平坦的地方进行训练。一旦运动的场地不是很平坦，光滑度比较高，很容易导致运动的过程中出现意外情况，造成关节的扭伤或者摔倒。 

合适的球拍
和其他的球类运动比较起来，网球使用的球拍的重量要大很多，基本上保持在260克到330克左右，如果选择的球拍不合适，很容易在运动的时候出现过度的疲劳，影响了具体的发挥。因此，一定要根据自身的实际情况，选择恰当的球拍，特别是想要打网球的女性，更要关注球拍的重量，避免影响手臂的美观。 

做好热身工作
无论选择了哪一种类型的运动方式，在具体的开始运动之前，一定要做好相关的热身和拉伸的工作，这样可以减少运动过程中出现扭伤或者拉伤的概率，至于进行网球运动之前，该如何进行热身。大家可以上网搜索相关的资料，能够发现出现了特别多的专业性的网球热身动作，通常情况下，最好可以把热身的时间保持在10分钟左右，如果是在天气相对寒冷的冬天，一定要适当的拉长热身的时间，可以保持20分钟。