说话不硬气没底气该如何（多锻炼自己）

在生活当中，若是自己说话总是不硬气，没有底气的话，这种情况下在日常生活中要多给自己一些锻炼的机会，多交一些朋友，要努力的提升自己，提升自我认知，平日里要注意锻炼身体，健康饮食，规律作息。在日常生活中唯有保持规律，科学的生活习惯，在日后与他人交往的过程中，才能够变得越来越有底气。很多时候说话之所以不硬气、没有底气，正是因为自己的自信心不足。这种情况下要有意识的提高自身的毅力以及自己的自信心，这样才会慢慢改变自己对他人说话的态度，才不会让别人觉得自己是软弱可欺的一个人。
多锻炼自己
在生活当中，若是已经察觉到自己说话没有底气，不硬气了，这种情况下不妨有意识的多锻炼自己，可以在一个空旷的地方锻炼自己说话演讲的能力。在日复一日的锻炼过程中，若是自己能够采取正确的方法去提升自己的演讲能力的话，那么有朝一日在自己的演讲能力有质的飞跃的时候，自己说话的语气和态度也会有质的改变。

多交朋友
生活当中之所以会感觉到自己说话没有底气，不硬气，大概率情况下是与自身不够勇敢，内心太过怯弱有很大的关系。这种情况下，不妨在生活中多交一些朋友，通过多交朋友能够慢慢提升自己的胆识和人际交往的能力。在与朋友相处的过程中，也会让自己的语言表达能力有所提升，慢慢的自己说话的语气和态度也会有所改变。

锻炼身体
在生活当中，也要有意识的去锻炼自己的身体。唯有养成规律的生活作息，健康的饮食习惯，这样才会有一个更好的身体素质去支撑日常生活当中的大量练习和锻炼，这样才会让自己的精神面貌有所改变，自然说话的语气和态度也会有所改变。