想打孩子时候该怎么控制自己

　　孩子是父母的心头肉，但是在与孩子相处的过程中，有时候会因为孩子的不听话、顽皮等行为而产生想打孩子的冲动。但是打孩子是不可取的，它不仅会伤害孩子的身心健康，也会影响与孩子的亲密关系。那么，当我们产生想打孩子的冲动时，应该如何控制自己呢?

　　首先，我们要了解孩子的行为是因为什么而产生的。有时候孩子的不听话、顽皮可能是因为他们的需求没有被满足，或者是因为他们还不懂得表达自己的情感。因此，我们在与孩子相处的时候，应该多关注他们的内心需求，尝试理解他们的情感，以此来减少孩子的不良行为。

　　其次，我们需要学会控制自己的情绪。当我们产生想打孩子的冲动时，往往是因为自己的情绪失控了。因此，我们需要学会自我调节情绪，通过放松、深呼吸等方式来缓解自己的情绪，以此来避免因情绪失控而伤害孩子。

　　第三，我们需要寻求帮助。有时候当我们无法控制自己的情绪时，我们需要寻求外界的帮助。可以向家庭成员、朋友或者专业心理咨询师寻求帮助，让他们给予我们理解和支持，帮助我们走出情绪低谷。

　　最后，我们要学会有效沟通。当孩子的行为让我们感到不满时，我们需要通过有效的沟通来表达自己的情感和需求。可以采用“我语”来表达自己的情感，例如“我感到很生气”，并且要尊重孩子的感受，给予他们足够的关注和认可，以此来改变孩子的不良行为。

　　总之，想打孩子的冲动是常见的，但是我们要学会控制自己的情绪，理解孩子的内心需求，寻求帮助，以及通过有效的沟通来解决问题。只有这样，我们才能建立良好的家庭关系，让孩子快乐成长。