胃肠 相关资讯_经验文章
多吃秋葵的好处和坏处 多吃秋葵有什么好处和坏处
O(∩_∩)O 1、多吃秋葵的好处。秋葵味淡、性寒，具有清热解毒、降血糖、降血脂、促进胃肠蠕动、壮阳固精、促进血液循环等功效。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、草酸钙、蛋白质等物质，食用后有助消化、保护胃黏膜、增强体力等作用，经常食用能起到强肾补虚、保护肝脏等作用，对咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调等症状有一定的治疗和缓解作用，对皮肤和视力也有一定的保健作用，秋葵...
吃笋的好处和坏处 吃笋有哪些好处和坏处
( ^_^ )? 1、好处：笋子属于常见的蔬菜，其中含有维生素C、钾、磷等多种营养成分。人体吃较多的笋子后，一般可以补充机体部分所需要的营养物质，对自身健康具有一定促进作用，适量吃笋子，有利于自身健康；2、坏处：笋子中含有一定的膳食纤维，其不易被胃肠消化与吸收。当自身吃多了笋子后，膳食纤维的摄入量一般也会随之增加。大量的膳食纤维通常会在胃肠内吸水沉积，给胃肠带来负担，并引起腹痛、腹胀等消化不...
羊肉和豌豆能一起吃吗 羊肉和豌豆可以一起吃吗
~w_w~ 1、羊肉和豌豆不能一起吃。2、羊肉和豌豆可能会相互影响营养价值，从而出现上火、胃肠不适、营养流失等情况。羊肉性大热，豌豆性平，一起吃可能会出现心烦气躁、口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状；豌豆可能会影响肠胃对羊肉的消化吸收，一起吃可能会加重肠胃的负担，引起胃肠不适，还容易出现腹胀、腹痛等消化不良的症状；羊肉可能会降低机体对豌豆所含有的胡萝卜素、维生素A等营养成分的吸收，容易造成营...
柿子黄瓜能一起吃吗 柿子黄瓜可以一起吃吗
~w_w~ 1、柿子和黄瓜能一起吃，黄瓜性温和能够跟大部分的食品同时吃的。2、柿子营养是比较好的，但柿子内含很多鞣酸，建议避免与钙质和蛋白质含量高的食物同食。黄瓜是我们日常经常食用的蔬菜，爽口有营养，可凉拌也可烹炒，注意清洗干净外皮，或者去皮食用即可。3、但两者都属于生吃时，对于胃肠功能较差的人群，容易导致胃肠不耐受引起胃肠不适或消化不良。...
哪些人不宜吃秋葵 哪些人不适合吃秋葵
（vˍv） 1、肾结石人群，秋葵中含有较多的草酸，有结石的患者使用之后会加重结石的形成，因此有结石的患者最好不要吃秋葵；另外没有肾结石的人，在烹饪秋葵前也最好焯一下，减少草酸的含量；2、胃肠不佳的人群，秋葵可以凉拌食用，但是凉拌秋葵不太适合胃肠不好的人，因为秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入胃壁之后，可能对肠胃有一定的损伤作用，如果本身胃肠功能就不好，造成损伤肠道的几率更大，有可能引起腹...
早餐吃紫薯粥好吗 早餐吃紫薯粥好不好
(⊙o⊙) 1、早餐吃紫薯粥比较好。2、促进胃肠蠕动。紫薯粥中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，早餐吃能清除残留在肠道内的积气和腐败物，排出粪便中的有害物质，有利于排便，适合便秘患者。3、减肥。虽然紫薯粥含糖量高，但早餐吃紫薯粥不会引起肥胖，但可以减肥。紫薯粥中的脂肪含量和热量很低，可以有效防止糖转化为脂肪，适用于需要减肥和塑形的人。4、护眼。紫薯粥含花青素，早餐吃紫薯粥通常有助于保护眼睛和...
什么人不宜吃芒果 哪些人不宜吃芒果
O_o 1、过敏患者：过敏患者食用芒果会反生过敏反应，表现为唇周发痒、嘴唇肿胀、疼痛、口腔起泡、舌头肿大等。还可能会出现全身红斑、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状，严重者会出现全身过敏及休克等症状；2、糖尿病和脂肪肝患者：芒果含糖量较高，过多食用会导致血糖升高，糖尿病患者应避免食用。芒果含有的果糖能提供大量磷酸丙糖作为脂肪酸合成的促发物，高度促进脂肪合成，从而加重脂肪肝；3、胃肠虚弱、胃...
哪些人不宜吃芒果 什么人是不可以吃芒果
*@_@* 1、过敏患者：过敏患者食用芒果会反生过敏反应，表现为唇周发痒、嘴唇肿胀、疼痛、口腔起泡、舌头肿大等。还可能会出现全身红斑、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状，严重者会出现全身过敏及休克等症状。 2、糖尿病和脂肪肝患者：芒果含糖量较高，过多食用会导致血糖升高，糖尿病患者应避免食用。芒果含有的果糖能提供大量磷酸丙糖作为脂肪酸合成的促发物，高度促进脂肪合成，从而加重脂肪肝。 3、胃肠虚弱...
什么人不宜吃黑蒜 哪些人不宜吃黑蒜
( ^_^ )? 1、一般情况下，胃肠疾病患者、对黑蒜过敏者不能吃黑蒜，以免损害机体健康。对于其他人群，通常可以适量吃黑蒜，对人体有一定的好处。 2、胃肠疾病患者：黑蒜为大蒜加工制作而成，其中含有一定的膳食纤维与大蒜素。膳食纤维属于一种多糖，不易被胃肠消化与吸收，人体摄入后，其刺激胃肠蠕动，而大蒜素也具有一定的刺激性。若胃肠疾病患者吃了黑蒜，受其中物质影响，可能导致自身胃肠黏膜受到刺激，从而...
多笋的意思(吃春笋损胃肠?营养专家：全因吃法错了，3个技巧5个提示健康吃笋)
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】每到春天，大地回春，草木更生，就会带来一些人们年年期盼的美味。比如，春天的竹笋。春笋富含鲜味氨基酸，一直被人们作为素食中的特殊美味，位列蔬食之上品。不过，也有句话是这样评价它的：春笋，不食嘴馋，食之胃寒。「胃寒」是什么意思呢？换成大白话说，就是讲那些原本胃肠功能比较差的人，在多吃竹笋之后，胃里感觉不适，出现胃胀、胃痛、消化不良等症状。很多人都觉得，把食物分成...
早上10点吃早餐好吗 10点吃早餐可以吗
(⊙_⊙;) 1、10点可以吃早餐，如果每天都是早上10点吃早餐，与早上7点吃早餐没有区别。但应该避免没有规律地进餐，比如今天早上6点吃早餐，明天改成早上10点吃早餐，对胃肠系统会造成不利影响。2、人体有一个生物钟，很多生理活动都是随着生物钟进行活动，具体几点钟开始吃早餐没有关系，关键是生活要规律，如果饥一顿饱一顿，对胃肠的影响较大。胃肠的蠕动、肠道消化液的分泌、胃酸的分泌等都是随生物钟...
早上9点吃早餐好吗 每天早上9点吃早餐好吗
~`o`~ 1、9点吃早餐通常是不好的。主要是过晚摄入早餐所致,会使营养得不到吸收,而且也会对胃肠道造成负担,严重的可能会导致胃肠疾病,比如胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等。2、一般吃早餐的最佳时间是在早上8点左右,能够及时补充身体所需要营养,可以适当的吃一些鸡蛋羹、小米粥、面条、面包等。...