首页 > 知识经验

冬天适合吃的16种蔬菜

豆豆 知识经验 2022-10-05 19:40:31

冬天适合吃的16种蔬菜：白萝卜、胡萝卜、芹菜、白菜、包菜、生菜、豌豆、茼蒿、冬笋、油麦菜、芥菜、菠菜、花椰菜、山药、土豆、莴笋。冬天万物进入休养、收藏状态，人应宜多食用当季的新鲜蔬菜。

冬天适合吃的16种蔬菜


菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素，有“营养模范生”之称。

茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆。茼蒿的胡萝卜素含量超过一般蔬菜，是黄瓜、茄子的1.5-30倍。

( T___T )

茼蒿蔬菜冬天适合菠菜冬天适合吃的16
上一篇：过冬是指哪一天
下一篇：白色显黑吗

相关文章

热门文章

Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com 版权所有

声明 :本网站尊重并保护知识产权,欢迎各位作者创作优秀作品，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10 　

邮件联系方式： toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)