哪些水果可以缓解皱纹（苹果）

可以缓解脸上皱纹状态的水果，包括奇异果、苹果和柑橘，要想知道一个人的精神状态如何，最直观的是能够从皮肤的状态上反应过来，而且皮肤能够直接的暴露每一个人的年龄和心态，想要让脸上出现的皱纹得到缓解，日常饮食中可以多吃下面几种水果。
奇异果
奇异果，也就是我们平时生活中经常能够见到的猕猴桃，因为酸甜的口感和丰富的营养，成为了很多家庭必备的水果之一，适量的吃一些猕猴桃，能够为身体提供所需的维生素C，从而起到了非常好的抗氧化的效果，能够有效地去除脸上出现的皱纹，此外，在猕猴桃中，含有的大量的果胶和果酸，减缓了皮肤中黑色素的形成速度，帮助整个身体变得更加苗条。 

苹果
作为生活中最常见到的水果之一，很多人都知道苹果拥有的营养价值，基本上每天吃一个水果，就可以满足身体对营养方面的需求，在苹果里面，同样含有十分丰富的维生素C，这种元素进入到身体里之后，可以快速地清除脸上存在的色斑，起到了非常好的缓解皮肤衰老的效果。 

柑橘
柑橘这个品种的水果，浑身上下拥有的价值更丰富，尤其是充满了汁水的果肉，可以为身体提供必要的营养元素，除此之外，柑橘的果皮还可以当作一种药材直接入药，有利于消除皮肤已经出现水肿的状态，起到了非常好的止咳化痰的效果，在柑橘中含有十分丰富的维生素C和膳食纤维，对皮肤带来的美白的效果更明显，有效地缓解了出现的皱纹，另外一方面，适当的吃一些柑橘，还可以有效地降低血液当中出现的胆固醇的含量。