怎样平复烦闷的心情（出去走走）  

心情烦闷的时候不要一个人憋着，可以去海边走走，吹吹海浪，让自己冷静一下，这样才可能平复心情，如果说你感觉到你的心情非常的烦躁，仍然选择待在房间里面不活动。一个人默默的思考问题的话往往只会让心情变得更复杂，有的时候，一个人的烦闷心情来源于生活琐事，这足以证明对待生活的态度是需要改变。

化妆能让心情变好
遇到烦闷的心情的时候要选择一种方式来消除掉，而不是坐以待毙，我们要研究清楚心情烦闷的原因是什么，只有找到根源，才有可能将烦闷的心情平复下来。尤其是在工作当中会出现各种各样的烦闷事情，让人变得发疯，但仍然要注意形象，可以用化妆的方式来轻微改善心情。在日常生活当中，如果可以做到每天化妆，做一个精致女孩的话，你这个人的心情是不一样，会让人变得很舒心，感觉非常有精神力，这样一整天才会变得有意义。 

找朋友疏解一下
如果说遇到烦闷的心情不知如何解决的话，可以问一下周边的朋友，让他们找到一些舒缓心情的方式疏导一下。生活中遇到一些烦闷的事情是正常，不可能每个人都处于一种持续开心的状态。比如说在学习的过程当中遇到很难解的问题，在询问过老师之后找不到答案，这时候需要发展自己的思维解决这件事情，要考虑到不同的方向的发展，在这个过程会变得很苦闷，总是找不到合适的办法。 

在日常生活当中经常性的遇到烦闷的事情，说明你这个人对待生活的态度是很消极，如果一个人是以积极的态度面对人生，那么他对于所有的事情都是充满激情。