孩子晚上偷偷玩手机怎么教育 孩子晚上玩手机如何引导

对孩子的作息时间进行适时的调整、适时的进行一些体育运动、经常和孩子进行沟通等。很多家长朋友们会发现自己的孩子晚上会偷偷玩手机，面对这种情况，家长朋友们感觉到万分的苦恼，孩子晚上偷偷玩手机不仅会对他们的睡眠造成严重的影响，同时，也会对孩子们的身体健康产生一些不良的影响。 

1、对孩子的作息时间进行适时的调整
为了不让孩子晚上偷偷玩手机，建议家长朋友们让孩子养成一个良好的睡眠习惯，千万不要过晚的去睡觉，每天都能够按时睡觉按时起床，就以往下来之后，孩子们会养成一个良好的睡眠习惯，也就不会再出现晚上偷偷玩手机这种情况。
2、适时的进行一些体育运动
若是孩子们每天都习惯玩手机，对于手机会生出一种依赖性，为了减少这种依赖性的存在，家长朋友们在白天时可以和孩子们一起进行一些体育运动，转移孩子的注意力，每天保持运动，既可以让孩子们的身体变得更健康，晚上偷偷玩手机的习惯，也会因为养成了锻炼的习惯而出现明显的改善。 

3、经常和孩子进行沟通
在发现孩子晚上偷偷玩手机之后，家长朋友们千万不要生气，肆意的去打骂孩子，而是需要和孩子和平的去进行沟通，让孩子了解到晚上偷偷玩手机，不仅会令自己的睡眠受到影响，也会令自己的学习成绩受到影响。 
4、睡前听一些舒缓的音乐
孩子们在睡觉之前，也可以给孩子放一些舒缓的音乐，舒缓的音乐不仅可以减少孩子身心的压力，对于孩子们的睡眠质量还可以起到提高的作用，那还可以准备一杯热牛奶，让孩子在睡觉之前喝下。