甜瓜热量高吗易长 相关资讯_经验文章

甜瓜热量高吗易长胖吗

甜瓜的热量不高，吃多了可能会长胖， 100克甜瓜的热量为26大卡，甜瓜营养丰富，清甜可口，含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养物质，含糖量较高，过量食用，可能会导致脂肪在体内堆积。甜瓜热量高吗易长胖吗甜瓜适宜饭后食用，甜瓜中含有苹果酸、葡萄糖等物质，可以刺激胃酸分泌，甜瓜中含有丰富的膳食纤维，能推动肠胃蠕动，有利于食物消化。甜瓜是性质寒凉的水果，吃多了容易引起身体不适，虽含有氨基酸、...