清晨34点醒要警 相关资讯_经验文章

凌晨三四点醒要警惕(清晨34点醒要警)

睡眠质量不好的人往往是入睡困难容易惊醒，而说到半夜惊醒我们一定要警惕的就是凌晨三四点醒，那么女性总是半夜三四点醒是什么原因呢？下面就跟见闻坊小编来详细了解一下吧！ 凌晨三四点醒要警惕第一、气血不足从中医角度分析，凌晨三到五点是属于寅时，这个时间刚好是肺经的当令时段，因此需要深度睡眠。若在这个时间总是醒来，而且也很难再次入睡，得考虑是气血不足而引起。若体内的气血不足，影...