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跑步的好处有哪些 长期坚持跑步的12个益处
我们现在是整天都基本上处在一个坐着生活、工作的状态，身体的活动是越来越少了，你有没有感到自己身体素质也变得越来越差了呢？是时候开始让自己的身体活动起来了，运动不需要你特别准备什么，穿上运动鞋，出门跑个步就可以了。没有比运动再简单的了，也没有比跑步更容易的了，同时，跑步还可以让你的身体获得很多的健康好处，那你要不要考虑出门跑个步呢？运动能给我们带来的健康好处不一定你马上就能看到，但是跑步所能带给你的...
啤酒什么时候开始有的(啤酒甚么时候开始)
不知道从什么时候开始，啤酒成为了大家最喜欢的酒类饮品，大多数人认为啤酒是现代社会才发明出来的，其实并不是，就在近日有研究发现9千年前南方人喝啤酒证据，可能是轻微发酵甜饮料，对此不少网友十分好奇啤酒什么时候开始有的？啤酒什么时候传入中国的呢？下面就跟见闻坊小编来详细了解一下吧！ 啤酒什么时候发明的啤酒最早是埃及人发明的。人类使用谷物制造酒类饮料已有8000多年的历史。已...
研究发现熬夜导致肥胖的原因 姐妹们早点睡吧
~`o`~ 研究发现熬夜导致肥胖的原因！这么可怕的，尽量早睡吧！有没有发现经常熬夜容易发胖，还不容易减？发表在《实验生理学》上的一项最新研究发现：人类的活动模式和睡眠周期会改变人体对能量的偏好。那些经常熬夜的人，脂肪更容易在体内堆积，相应的，患糖尿病和心血管疾病的风险也会随之升高。而经常早起的人，运动时会消耗更多的脂肪作为能量，有氧健身效果更为明显。年轻人为...